白内障可怎么预防
举报/反馈2023-08-01
通常情况下，可以通过饮食调理、改善生活习惯、注意用眼卫生、避免有多个性伴侣等方式，预防白内障。
通常情况下，可以通过饮食调理、改善生活习惯、注意用眼卫生、避免有多个性伴侣等方式，预防白内障。白内障是指晶状体透明度降低或颜色改变导致光学质量下降的退行性改变，常见于50岁以上的中、老年人，患者可出现视物模糊、视力下降、怕光等症状。
1、饮食调理：晶状体由蛋白质、脂类、糖类和水组成，建议患者少吃含磷及脂肪多的食物，如鱼、蛋、奶等，多吃富含维生素C的蔬菜、水果，如菠菜、小白菜、芹菜、苹果、橙子等，也可以多吃豆类、核桃、芝麻等含钙多的食物，长期坚持食用对预防白内障有一定的帮助;
2、改善生活习惯：日常生活中需要注意改善生活习惯，外出时需要戴眼镜，以免紫外线直射造成晶状体混浊，如果工作需要接触到强光，需要做好眼部防护，如戴防紫外线的眼镜，以免加快白内障的形成;
3、注意用眼卫生：在日常生活中，需要注意用眼卫生，勤洗手，避免用脏手揉眼睛，以免引起眼部感染，造成晶状体混浊;
4、避免有多个性伴侣：性生活中注意避免多个性伴侣，尤其是女性患者，因为多发性卵巢瘤、卵巢颗粒细胞瘤等疾病的患者，可能会出现晶状体混浊。
除上述措施外，白内障患者可以定期去医院做眼底检查，如果发现白内障，可及时在医生指导下进行治疗，如白内障超声乳化手术、白内障囊外摘除术等，以免对视力造成影响。
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