女性肝不好吃什么调理？

女性肝不好可以通过食物进行调理，如适当摄入豆类、动物内脏、蔬菜、水果、肉类等食物，也可以选择药物调理，但需要在医生的指导下进行。此外，还要注意规律作息、调整心情、保持良好的生活习惯。

一、食物调理：

1、豆类：女性肝不好可以适当吃一些豆类食物，如黄豆、绿豆、红豆等，因为豆类食物中含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需的营养物质，而且还可以帮助促进消化，对肝脏有好处;

2、动物内脏：如猪肝、鸡肝、鸭肝等，含有丰富的铁元素，可以帮助补充铁元素，女性肝不好可以适当摄入;

3、蔬菜：如菠菜、芹菜、西兰花、豆角等，因为蔬菜中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质等，可以补充人体所需的营养物质，而且还可以促进消化，增强自身体质，对肝脏有好处;

4、水果：如橙子、柠檬、苹果、梨等，含有的维生素比较多，肝不好的女性适当吃可以帮助促进新陈代谢，有利于肝脏健康;

5、肉类：如牛肉、羊肉、鱼肉等，含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需的蛋白质，为肝脏提供能量，从而有助于改善肝功能。

二、药物调理：

如果女性肝不好，建议在医生的指导下进行药物调理，如舒肝丸、杞菊地黄丸、龙胆泻肝丸等。舒肝丸具有疏肝理气、消胀止痛的功效，可以改善肝气不舒引起的胸胁痞闷、食欲不振、呕吐酸水等症状。杞菊地黄丸具有滋肾养肝的功效，可以改善肝肾阴亏引起的眩晕耳鸣、目涩畏光、视物昏花等症状。龙胆泻肝丸具有清肝胆火的功效，可以改善肝火旺盛引起的口苦、头晕目赤、耳鸣耳聋等症状。

如果女性出现肝不好的症状，建议及时到医院的肝病科就诊，进行肝功能检查、血常规检查等明确诊断，以免耽误治疗。