怎样才能扮靓你的指甲

想要通过饰性发妆达到漂亮的目的，但是不建议通过经常染发、烫发，或者将头发剪短等方法来变美。因为经常染发、烫发，或者将头发剪短不利于发质的保持，可能会使发质变差，甚至出现脱发的情况。可以通过定期修剪、护理头发、饮食调理等方法，使发质变得更加柔顺、美观。

1、定期修剪：如果头发出现比较长的情况，想要让头发变得更长，可以定期进行修剪，但不建议将头发剪得过短，过短的头发可能会遮挡视线，不利于美观;

2、护理头发：可以使用护发素，在洗头发以后，适当使用具有修剪作用的护发素，可以在一定程度上修复毛鳞片，使头发变得柔顺。在洗头发以后可以使用吹风机，将头发吹干，也可以改善头发干枯的情况，使其更加柔顺。但不建议使用发胶、染发剂等化学用品，不利于头发的保护，可能会损伤发质;

3、饮食调理：可以通过食物来调理头发的发质，如适当进食富含蛋白质的食物，包括鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉、鱼肉、虾等，还可以进食富含维生素的食物，包括苹果、香蕉、橘子、白菜、西兰花等。但是不建议通过节食的方法，来使头发变得干枯、毛糙，不利于美观;

4、其他方法：如果头发出现干枯、毛躁的情况，可以适当使用假发，但是不建议经常使用，因为假发没有较好的支撑作用，经常使用假发，不仅达不到美观的作用，还有可能会出现毛躁，甚至出现脱发的情况。

在日常生活中，建议保持充足的睡眠以及良好的心态，避免熬夜，以免导致内分泌紊乱，不利于头发的生长。