牙结石该吃什么呢

牙结石是牙齿周围的牙石，主要是由食物残渣、细菌、坏死的上皮细胞等物质钙化而成。牙结石通常呈黄褐色，质地黏软，多依附于牙齿的背面或牙根面。日常生活中，可以通过吃粗纤维食物、维生素食物等方式，减少牙结石的形成。如果牙结石造成比较严重的牙周疾病，需要通过洗牙等方式进行治疗：

1、粗纤维食物：如果牙结石患者没有出现牙龈出血等牙龈炎症状，可以适量吃一些粗纤维的蔬菜、水果、粗粮等，如玉米、芹菜、红薯、苹果、梨、香蕉等，不仅可以为身体补充营养物质，还可以加快肠胃蠕动，防止食物堆积，促进排泄;

2、维生素食物：如果患者出现牙龈炎、牙周炎等牙周疾病，可能会出现牙龈出血、肿胀等症状。适量吃一些富含维生素的食物，如胡萝卜、南瓜、橘子、橙子等，可以促进新陈代谢，缓解牙龈出血、肿胀等症状;

3、含钙食物：患者可以适量吃一些含钙量高的食物，如牛奶、豆制品、鱼肝油、坚果等，有利于身体补钙，增加牙齿的钙化程度，有助于减少牙结石的形成;

4、其他：由于柠檬等酸性食物易导致患者牙齿酸痛，因此牙结石患者应尽量避免食用。此外，患者还应避免吃辛辣刺激、油腻、甜腻等食物，如辣椒、火锅、蛋糕、猪油等，以免刺激牙龈，加重病情。

此外，患者需要注意保持口腔清洁，餐后及时漱口或刷牙，定期前往专业的口腔医院清理牙结石。如果牙结石过多，造成了比较严重的牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，需要在医生的指导下，使用药物进行清洗。严重的患者可能需要通过洗牙等方式，帮助清除牙结石。