脑血管病如何防治？
举报/反馈2023-08-07
脑血管病包括脑梗死、脑出血等，可以通过调整不良生活习惯、饮食调理、适当运动、药物治疗等措施防治。
脑血管病包括脑梗死、脑出血等，可以通过调整不良生活习惯、饮食调理、适当运动、药物治疗等措施防治。应按时到医院就诊，了解自身情况，并妥善处理，以免病情加重。
1、调整不良生活习惯：常规控制血压、血糖、血脂，做到戒烟酒，不熬夜，早睡早起，每天保证足够睡眠。注意调整情绪，避免过于激动、过度紧张等，预防脑血管病变复发;
2、饮食调理：合理调整膳食结构，做到粗细搭配、营养均衡。不宜吃高盐、高脂肪、高糖食物，如咸菜、炸鸡、蛋糕等。可适当多吃新鲜蔬果、豆类、奶类等食物，满足机体对蛋白质、维生素等营养物质的需要量。日常注意饮食卫生，避免吃腐败、变质食物，以免加重身体不适症状;
3、适当运动：养成良好生活习惯，适当参与体育锻炼，建议每日进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，可调节心肺功能，提高机体抗病能力，对脑血管病防治有一定帮助;
4、药物治疗：脑血管病患者明确诊断后，可在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片、辛伐他汀片等药物进行治疗，可起到抗血小板聚集作用，有效防止血栓形成。也可使用辛伐他汀片、阿托伐他汀钙片等药物调节血脂、稳定斑块，对脑血管病防治有一定帮助。
日常生活中需做好自我监测，若血压、血糖、血脂等发生异常，建议及时到医院就诊，及时调整治疗措施，以免耽误治疗。
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