教你心绞痛的按摩方法 如何有效预防心绞痛？

心绞痛是冠状动脉疾病的一种类型，属于缺血性心脏病。心绞痛发作时，患者会出现胸部压榨性疼痛或闷痛，部分患者还会出现放射性疼痛，可放射至左上肢、下颌等部位。教你心绞痛的按摩方法，包括按摩前准备、按摩手法、按摩穴位等。对于预防心绞痛，也有一些其他措施。

1、按摩前准备：在心绞痛发作时，患者应立刻休息，停止活动，卧床休息可降低心肌耗氧量，缓解胸部疼痛。如果有条件，可以吸氧缓解症状，避免盲目进行冠状动脉造影和介入治疗。建议患者随身携带硝酸甘油等急救药物，以备不时之需;

2、按摩手法：施术者使用食指和中指，在病人胸骨中下段，也就是中府穴至剑突的连线上，进行有规律的按摩，按摩力度由轻到重。也可以双手合十，置于病人胸骨上窝，进行按摩，但力量不宜过大，避免引起相关部位的刺激。也可以用掌心按在病人疼痛部位，稍微用力进行按压，但如果病人有胸骨骨折等情况，则不建议使用此手法;

3、按摩穴位：可以按摩内关穴、曲泽穴、郄门穴、然谷穴、膻中穴、天灵穴、极泉穴等穴位。内关穴位于前臂掌侧，在腕横纹上2寸处，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。曲泽穴位于肘横纹上2寸处，肱二头肌腱的尺侧緣凹陷处。郄门穴位于肘横纹外侧端，肱二头肌腱的尺侧緣凹陷处。然谷穴位于小指侧，在腕背横纹中，肱二头肌腱的尺侧緣，极泉穴在腕掌侧横纹尺侧端，尺动脉搏动处;

4、其他：也可以按摩肩贞穴、手三里穴、内关穴等穴位，可以缓解心绞痛。

对于心绞痛的预防，除了按摩以外，还包括生活方式的改变，如戒烟、控制体重、保持低盐低脂饮食，以及规律作息，避免熬夜等。在急性发作时，建议患者不要活动，立即休息，若心绞痛无法缓解，则应含服硝酸甘油。