髋关节骨性关节炎的注意事项有哪些？
举报/反馈2023-08-06
髋关节骨性关节炎，是一种常见的髋关节退行性病变，多发于中老年人群。
髋关节骨性关节炎，是一种常见的髋关节退行性病变，多发于中老年人群。患者可出现髋关节疼痛、活动受限等症状，日常生活中的注意事项，主要包括避免过度负重、避免受凉、进行适当锻炼、控制体重等。
1、避免过度负重：髋关节骨性关节炎的发生，与日常的活动量有密切的关系，患者过度活动后，髋关节的疼痛会逐渐加重，因此要尽量避免从事重体力劳动，或避免过度进行负重活动，以免加重症状;
2、避免受凉：寒冷的天气，容易导致髋关节部位的血管收缩、肌肉紧张，局部血液循环变差，可能会加重髋关节骨性关节炎的症状，因此患者要注意髋关节部位保暖，避免长时间处于寒冷的环境中，可通过局部热敷、按摩等方式，改善局部的血液循环，缓解不适症状;
3、进行适当锻炼：患者可以适当进行功能锻炼，如太极拳、八段锦等，通过髋关节周围肌肉的力量，促进局部血液循环，减轻骨性关节炎的症状;
4、控制体重：患者出现髋关节骨性关节炎后，要注意减轻自身体重，如果体重过重，可能会加重髋关节负担，使不适症状加重，患者可以适当进食富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、白菜等，避免进食油腻、高胆固醇的食物，如肥肉、炸鸡等，以免导致体重过重，加重不适症状。
除上述注意事项外，患者还要注意髋关节部位的保暖，可以通过热敷、按摩等措施缓解不适症状，必要时可以在医生的指导下，口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，缓解疼痛症状。
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