有轻微冠心病的人能健身吗
举报/反馈2023-09-11
有轻微冠心病的人通常能健身，但要注意在健身时不要选择过于剧烈的运动，以免导致自身出现不适症状，反而不利于病情的恢复。在平时要注意休息，保持乐观的心情，避免情绪过度紧张。轻微冠心病通常是指冠状动脉狭窄小于50%，此时一般没有明显症状，部分人群可能会出现胸部疼痛、呼吸短促的情况，一般在休息后会有所缓解。
有轻微冠心病的人通常能健身，但要注意在健身时不要选择过于剧烈的运动，以免导致自身出现不适症状，反而不利于病情的恢复。在平时要注意休息，保持乐观的心情，避免情绪过度紧张。轻微冠心病通常是指冠状动脉狭窄小于50%，此时一般没有明显症状，部分人群可能会出现胸部疼痛、呼吸短促的情况，一般在休息后会有所缓解。
在平时如果想要健身，可以选择有氧运动，如慢跑、快走、骑自行车、爬山、游泳等，上述运动能够增强身体的免疫力，并且还有助于控制体重，对于自身健康有一定好处。但在做运动时要注意适量，不可以过度劳累，以免导致自身出现不适症状。
轻微冠心病的人在平时要注意放松心情，避免精神过度紧张，可以适当听音乐，能够分散注意力。平时还要注意饮食，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，尽量避免吃高脂肪、高热量的食物，如油条、炸鸡等，以免导致冠心病的情况加重。如果自身出现不适症状，建议及时到医院心血管内科就诊，完善血常规检查、心电图检查等明确诊断。
TAG：心血管内科|冠心病|油条|炸鸡|蔬菜
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