您的位置： 39就医助手 > 海淀医院查询 > 中国中医科学院西苑医院 > 医院列表 > 健康资讯 > 正文

动脉粥样硬化应该如何预防

举报/反馈2023-08-29

动脉粥样硬化是动脉硬化其中的一种，主要危险因素有血脂异常、高血压、吸烟、糖尿病等。可以通过调整生活方式、积极治疗原发病、控制危险因素等方式，达到预防动脉粥样硬化的目的。

1、调整生活方式：平时注意清淡饮食，避免吃高盐、高脂、高糖的食物，如咸菜、腌菜、红烧肉、蛋糕、糖果等。建议低盐低脂饮食，少吃胆固醇高的食物，如动物内脏，可以适量多吃些海产品，如虾、鱼等。同时养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，戒烟戒酒。进行适当的运动，如慢跑、打太极拳等，增加机体的代谢，减轻体重。保持积极乐观的心态，避免长期处于消极压抑的情绪中;

2、积极治疗原发病：积极治疗原发病，如高血压、糖尿病、高脂血症等，血压高者可以在医生指导下使用苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平缓释片等药物降压。血糖高者可以使用二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物控制血糖，高脂血症患者可以使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物控制血脂，糖尿病患者在医生指导下使用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物控制血糖;

3、控制危险因素：如果患者有吸烟史，要戒烟，并积极治疗肺部疾病，如肺气肿、慢性阻塞性肺疾病等，高血压患者要积极控制血压，高血糖患者要控制血糖;

4、其他：经常参加体力劳动，每天都要有一定的运动量，这样可以促进血液循环，加速脂肪代谢。肥胖者要积极减肥，增加体力活动，以免脂肪堆积，导致动脉粥样硬化。

TAG：高血压|糖尿病|动脉硬化|血症

院内搜索