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抗糖的作用与功效

举报/反馈2023-08-25

抗糖是指降低人体血液中的葡萄糖含量，并使之转化为单糖，抑制糖分转化，进而起到降低血糖、防治糖尿病、抗衰老、预防心血管疾病等作用与功效。若需抗糖，建议及时就医，在专业医生指导下进行。

1、降低血糖：抗糖可以减少糖分吸收，使人体血糖下降，有助于预防糖尿病。同时抗糖可以消耗体内脂肪，减轻体重，对于肥胖人群可起到减肥作用;

2、防治糖尿病：研究表明，长期低碳水化合物饮食的人群，糖尿病患病风险更高，而低碳水化合物饮食可以减少体内葡萄糖含量，从而起到防治糖尿病的作用与功效;

3、抗衰老：随着年龄增长，体内自由基增多，抗糖可以清除体内自由基，延缓衰老，有助于抗衰老;

4、预防心血管疾病：研究表明，进食低糖饮食的人群，心血管疾病发生率低于进食高糖、高脂饮食的人群，且低糖饮食可减少心血管疾病发生的几率。同时，低糖饮食还有助于预防2型糖尿病。

此外，抗糖也可以在一定程度上促进脂肪酸合成，并抑制脂肪分解，有助于预防肥胖，对于增强身体素质、提高免疫力也有一定辅助作用。日常生活中应根据自身情况，合理膳食，选择适合自己的抗糖方式。

TAG：糖尿病|肥胖|低糖|葡萄

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