心脏不好吃什么好

心脏不好的人群可以适当吃新鲜瓜果、蔬菜、肉类等食物，也可以吃鱼类、海鲜等食物，补充机体所需营养，但需注意适量。如果心脏疾病发作，患者则需尽快到医院就诊，不可仅寄希望于食物，以免加重病情。

一、食物：

1、新鲜瓜果：如桃子、苹果、蓝莓、葡萄等，富含维生素、纤维素等营养成分，心脏不好的人群适当食用，可以补充机体所需营养，也可润肠通便;

2、蔬菜：如芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等，富含维生素、纤维素等营养成分，而且适当食用也不会增加心脏负担。另外，也可以适当食用西红柿、黄瓜、菠菜、木耳等，满足机体所需营养;

3、肉类：如鱼肉、牛肉、鸡肉等，富含优质蛋白质，而且肉类属于低脂肪食物，所以适当食用不会增加心脏负担。另外，适当食用新鲜牛奶、酸奶、鸡蛋等，满足机体对蛋白质的需要;

4、其他食物：如大豆类、坚果类、谷类等，满足机体对蛋白质等营养物质的需要。

二、食物：

1、鱼类：如黄花鱼、带鱼、银鱼等，富含多种营养成分，且肉质比较松软，适量食用不会增加心脏负担，所以心脏不好的人群可以适量食用;

2、海鲜：如虾、蟹、螺类等，含有优质蛋白、微量元素等，而且肉质比较细腻，适量食用不会增加心脏负担，可以补充机体所需营养;

3、其他：如芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、杏仁等，满足机体对维生素等营养物质的需要。

此外，如果心脏不好，平时在饮食上应避免进食高糖、高盐、高脂类食物，如蛋糕、腌菜、肥肉等，以免加重心脏负担，不利于病情恢复。