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总是有口臭怎么缓解

举报/反馈2023-09-20

总是有口臭，可以通过保持口腔卫生、改善饮食习惯、戒除烟酒，还有药物治疗等方法进行缓解。引起口臭的原因有很多，建议去医院查明原因，在医生指导下进行治疗。

1、保持口腔卫生：如果平时不注重口腔卫生，长时间不刷牙、吃饭后不漱口等，可能会导致食物残渣在口腔内发酵，从而引起口臭。建议注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，另外可以使用牙线，防止食物残渣的残留，缓解口臭的症状;

2、改善饮食习惯：如果经常吃辛辣刺激性或者是比较油腻的食物，也可能会出现口臭的情况，尤其是喜欢吃韭菜、大蒜等食物的人群，可能更容易引起口臭。此时可以通过改善饮食习惯的方式缓解口臭，多吃新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、芹菜等，少吃油腻、辛辣刺激性的食物，同时多喝水;

3、戒除烟酒：长期吸烟、饮酒容易导致口腔内出现牙结石和牙菌斑，从而引起口臭。建议平时要戒烟、戒酒，因为烟草和酒精对口腔的危害比较大，可能会加重口臭的情况;

4、药物治疗：如果是由于胃肠道功能紊乱引起消化不良、反酸等症状，造成食物在胃肠道内不能很好地消化和吸收，可能会出现口臭。此时可以在医生指导下，使用奥美拉唑、多潘立酮等药物缓解;

5、其他方法：如果经过上述治疗后，口臭症状未得到缓解，建议及时去医院就诊，查明原因后进行针对性治疗。

TAG：口臭|消化不良|奥美拉唑|多潘立酮

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