高血压乱用硝酸甘油很危险 春节怎么预防急症？

高血压患者不能乱用硝酸甘油，因为硝酸甘油可以引起舒张期管型、收缩期血压增高，加重心脏负担，甚至诱发心绞痛。因此，春节时心脑血管疾病的易高发季节，高血压患者应注意预防心脑血管意外，可以通过调整饮食、适当运动、控制血压、保持心情愉快等方式。

1、调整饮食：高血压患者应以低盐、低脂饮食为主，减少热量的摄入，少吃油腻食物，如油炸食品、肥肉、奶油等。建议多吃新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、丝瓜、胡萝卜、苹果、柚子等。同时多喝水，少喝酒，不要抽烟;

2、适当运动：应选择比较柔和的运动，如太极拳、慢跑、散步、骑自行车、游泳等，建议有氧运动，如快走、慢跑、跳操等。每次运动的时间在30分钟左右，尽量避免在刚吃完饭就进行运动，以免引起血压的波动;

3、控制血压：高血压患者应定期监测血压，一般将血压控制在140/90mmHg以内，老年人群的血压建议控制在130/80mmHg以内。如果是单纯的高血压，建议患者将血压控制在120/80mmHg以内。如果合并有心绞痛，血压要求控制在130/80mmHg以内。如果是服用降压药物的高血压患者，血压控制的目标值较严格，可遵医嘱将血压适当降低;

4、保持心情愉快：应避免过于激动、紧张、愤怒等情绪，这些不良情绪可能会引起血压的波动，导致血压不稳定，使高血压患者出现心脑血管意外，甚至猝死。

此外，春节应避免熬夜，正常作息，以免影响血压。还应注意保暖，尤其是腹部保暖，以免因为受凉引起不适。