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如何预防股骨头缺血性坏死

举报/反馈2023-07-31

预防股骨头缺血性坏死，主要是通过避免外伤、治疗原发病、控制基础病、饮食调节等措施，建议就医进行专业治疗。

1、避免外伤：因为髋部是人体活动量较大的关节之一，一旦受到外伤，就可能会引发股骨头缺血性坏死。所以平时要避免髋部外伤，如出现髋部创伤时，应及时就医或在他人协助下及时处理，避免因延误治疗而导致股骨头坏死;

2、治疗原发病：若患者存在如长期大剂量使用激素、长期饮酒、服用激素类药物等情况，也可引发股骨头缺血性坏死。对于此类患者，应及时治疗原发病，遵医嘱减少激素及服用激素类药物的次数、时间等，可预防股骨头缺血性坏死;

3、控制基础病：如患有高血压、糖尿病、高脂血症等基础病时，要积极控制血压、血糖、血脂，可有效避免股骨头缺血性坏死的发生;

4、饮食调节：日常还要注意减少饮酒，避免摄入辛辣刺激性食物，以免刺激股骨头，诱发股骨头缺血性坏死。日常还要多吃含蛋白质、钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉等，可有效增加机体营养，预防股骨头缺血性坏死;

5、其他措施：还应避免长期熬夜、过度劳累，适当进行体育锻炼，可以提高机体免疫力，预防股骨头缺血性坏死。还要避免不良的生活习惯，如吸烟、喝酒等，都可能会诱发股骨头缺血性坏死。日常要保持良好的心态，避免过度焦虑。

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