肥胖影响男性的性功能，教你减肥方法来提高性功能！
举报/反馈2023-08-18
肥胖可能会导致男性出现阳痿、早泄、性欲减退等性功能障碍，影响男性的性功能。一般可以通过饮食调节、运动调节、改变不良习惯、手术治疗等方法来提高性功能。
肥胖可能会导致男性出现阳痿、早泄、性欲减退等性功能障碍，影响男性的性功能。一般可以通过饮食调节、运动调节、改变不良习惯、手术治疗等方法来提高性功能。
1、饮食调节：男性可以多吃富含锌元素的食物，因为锌元素能够促进性器官的发育，加速蛋白质的合成，有利于提高性功能，如海带、坚果、鸡蛋、猪肝等。同时要多吃富含维生素的食物，因为维生素是维持正常性功能的重要物质，如维生素E、维生素B2等，可以促进蛋白质的合成，有利于提高性功能，也可以多吃富含精氨酸的食物，因为精氨酸能够促进精子的生成，如牡蛎、花蛤、鳝鱼等;
2、运动调节：可以适当进行运动，因为肥胖导致的肌肉过度肥大，会降低阴茎的敏感性，导致性功能障碍，尤其是对男性的勃起功能有很大的影响。进行下蹲运动，可以促进腿部的血液循环，提高睾丸的供血，有利于提高性功能;
3、改变不良习惯：避免过度手淫和熬夜，有利于提高性功能，尤其是对男性的性功能有很大的影响。有手淫习惯的人一定要戒掉手淫，尽量早睡早起，保证充足的睡眠;
4、手术治疗：如果通过上述方法不能改善性功能障碍，可以到正规医院泌尿外科或者男科就诊，必要时可以通过阴茎背神经选择性切断术来治疗，但是手术治疗有很大的风险，需要谨慎选择。
建议通过以上方法来提高性功能，日常生活中不要熬夜，不要吸烟喝酒，保证充足睡眠，有利于身体健康。
TAG：肥胖|维生素|阳痿|早泄
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