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总害怕自己不孕不育怎么办

举报/反馈2023-10-31

总害怕自己不孕不育，可以通过积极调整心态、改变生活方式、加强锻炼、药物治疗，来稳定情绪、减轻心理压力。平时还应注意观察身体情况，如有不适，应及时就医。

1、积极调整心态：总是害怕自己不孕不育，可能是由于精神过度紧张、焦虑等导致，需要积极调整心态，放松心情，不要过于担忧和焦虑，从而改变不良情绪，缓解紧张心理，有助于提高受孕概率;

2、改变生活方式：在同房时，可以选择舒适的姿势，并且不要压迫女性的腹部，可以增加受孕几率。同时可以在排卵期间增加同房次数，也有助于提高受孕概率;

3、加强锻炼：夫妻双方在备孕期间，可以适当进行运动锻炼，如爬山、跑步等，能够增强体质，并且提高精子和卵子的质量，有助于提高受孕概率;

4、药物治疗：如果出现性欲低下、阴道干涩、月经紊乱等症状，可能是由于卵巢功能异常、输卵管堵塞等疾病导致。此时建议夫妻双方及时到医院就医，可以在医生的指导下完善检查后进行药物治疗。例如卵巢功能异常的患者可以遵医嘱使用枸橼酸氯米芬胶囊、黄体酮胶囊等药物进行治疗，而输卵管堵塞的患者可以遵医嘱使用注射用硫酸庆大霉素等药物进行治疗;

5、其他：部分人群担心配偶出问题，会过度焦虑、紧张，也会导致在同房时难以受孕。所以，需要积极消除心理阴影，避免给自己造成太大的心理压力。

TAG：不孕|枸橼酸|黄体酮|庆大

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