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脸上的斑怎么去掉

举报/反馈2023-09-13

脸上的斑想要去掉，需要依据斑的类型来选择合适的方法，一般可以通过改善生活习惯、改变饮食结构、外用药物或者物理治疗等方式来去掉。

1、改善生活习惯：脸上的斑一般属于色素沉着，是皮肤色素细胞分泌的一种色素颗粒在皮肤表面分布的现象。如果是平时在日常生活中经常熬夜、精神压力大、休息不佳引发的斑，建议调整自己的生活习惯，适当放松心情，缓解压力，可以适当进行锻炼，比如跑步、游泳等，避免熬夜，保证充足的睡眠，逐渐养成良好的生活习惯，可能会自行消失;

2、改变饮食结构：针对于脸上出现雀斑或者黄褐斑的人群，可以多吃一些富含维生素C的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，像菠菜、白菜、西红柿、苹果、香蕉、火龙果等，因为这些食物之中富含较丰富的维生素C，能够起到一定的抗氧化效果，降低酪氨酸酶的分泌，从而一定程度上可以起到淡斑的效果;

3、外用药物：如果脸上的斑是散在分布的雀斑或者黄褐斑，可以涂抹维生素E乳或者氢醌乳膏，能够起到一定的淡斑效果。但是在涂抹药膏的同时，也可以选择配合物理治疗，比如红蓝光照射，能够通过一种特定的光热原理直接作用于皮肤的色素沉着部位，瓦解色素沉着的颗粒，随着新陈代谢排出体外，达到一定的淡斑效果;

4、物理治疗：脸上的斑也可以选择使用调Q1064激光，通过光热原理，直接作用于皮肤的色素沉着部位，瓦解色素沉着的颗粒，随着新陈代谢排出体外，从而起到一定的淡斑效果。

TAG：皮肤科|黄褐斑|维生素|酪氨酸|氢醌

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