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持续耳鸣应该注意什么

举报/反馈2023-10-06

持续耳鸣，在临床上较为常见，但此症状并不具备特异性，无法准确判断病因。当患者出现持续耳鸣的情况时，需要从饮食、心理、睡眠、药物等方面注意。如果持续耳鸣的症状迟迟不能缓解，建议及时到医院进行检查，明确病因后进行对症治疗。

1、饮食：持续耳鸣可能是由于贫血、高血压等疾病，以及长期饮酒或吸烟所导致。因此在日常生活中，患者应注意保持饮食清淡，尽量避免食用辣椒、葱、姜等辛辣、刺激性食物，可以适当食用菠菜、芹菜、苹果等新鲜的蔬菜和水果，以缓解症状;

2、心理：若患者长期处于精神紧张、压力过大，或情绪波动过大的状态时，可能会导致神经衰弱，引起持续耳鸣的症状。建议患者保持心情愉悦，及时排解压力或舒缓情绪。另外，还可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，以放松身心，缓解症状;

3、睡眠：若患者长期熬夜，睡眠质量较差，也可能会引起持续耳鸣的症状。建议患者注意调整睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，以改善持续耳鸣的症状;

4、药物：如果患者是由于贫血、高血压等疾病引起的持续耳鸣。建议患者在医生指导下对症服用药物进行治疗，如口服铁剂纠正贫血，服用硝苯地平缓释片等药物控制血压。另外，还可在医生指导下服用甲钴胺片等营养神经的药物进行治疗。

日常生活中，患者应注意远离噪音较大的环境，以免加重耳鸣的症状。此外，还应尽量避免在噪音过大的环境中停留过长时间，以免损伤听力。

TAG：耳鸣|贫血|高血压|神经衰弱

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