糖友怎样计算标准体重？
举报/反馈2023-08-15
糖友指的是糖尿病患者，标准体重的计算可以通过体重指数、理想体重、腰围、腰臀比进行计算。但这些只是大概的范围，具体的数值可能会受到多种因素的影响。
糖友指的是糖尿病患者，标准体重的计算可以通过体重指数、理想体重、腰围、腰臀比进行计算。但这些只是大概的范围，具体的数值可能会受到多种因素的影响。
1、体重指数：是衡量人体体重状况的一项重要指标，计算公式为BMI<18.5为正常体重，18.5-23.9为超重，24-27.9为肥胖。如果体重指数在18.5-24.9时，则属于正常体重。如果≥28为超重，≥28为肥胖;
2、理想体重：理想体重的公斤数等于身高的厘米数减105，或者是身高的厘米数减100，男性×0.9、女性×0.85。理想体重±10%为正常，超过理想体重10%-19.9%为超重，超过理想体重20%为肥胖;
3、腰围：是指在背部、腹部等部位用皮尺绕腰一周的围长，单位是以厘米为单位，可以直观形象的描述体重的大小，一般成年男性腰围≥85cm，成年女性腰围≥80cm，可判断为肥胖。腰围是衡量脂肪在腹部蓄积程度的简单指标，可以体现胰岛素抵抗的程度;
4、腰臀比：臀围是指臀部左右两侧的水平直径，在成年男性中，臀围≥85cm，女性腰围≥80cm，可判断为肥胖。腰臀比是反映身体成分的指标，与体内脂肪含量有关。
由于患者的个体差异较大，所以每个人都有自己的理想体重，只要在理想体重的范围内即可，建议以标准体重为衡量标准。如果过低或过高，都不利于身体健康。
TAG：肥胖|糖尿病|胰岛素|男性
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