怎样知道自己不育不孕不育

不孕不育一般是指在采取避孕措施的情况下，正常进行性生活一年以上时间而未成功怀孕。如果存在上述情况，可以考虑去医院进行相关检查，初步判断是否存在不孕不育的情况，但确诊还需要进行相关检查明确。

一、女方检查：

1、输卵管造影检查：可以了解输卵管的形态和功能，判断是否存在输卵管堵塞、狭窄、积水以及子宫畸形等情况;

2、性激素六项：一般需要在月经来潮后的第3-5天进行检查，通过性激素六项检查，可以了解卵巢的功能，判断是否存在卵巢功能低下、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、黄体功能不全等情况;

3、盆腔超声检查：一般在月经干净后3天左右进行该检查，可以明确是否存在卵巢囊肿、子宫肌瘤等情况;

4、阴道超声检查：在非月经期进行该检查，能够观察到卵巢的形态、大小，以及卵泡的发育和排卵情况，判断是否存在卵巢功能低下、卵巢早衰、盆腔炎等情况;

5、宫腔镜或腹腔镜检查：通常需要在月经干净后3天左右进行该检查，可以明确是否存在子宫内膜息肉、宫腔粘连、子宫肌瘤等情况。

二、男方检查：

1、精液检查：男性不孕不育检查中比较重要的项目是精液检查，通过精液检查可以了解精子的质量、数量，以及精子的畸形率;

2、内分泌检查：如果男性存在生殖功能障碍的情况，还应该进行女方的内分泌检查，明确是否存在垂体疾病、甲状腺疾病等，以免影响精子和卵子的质量。

如果出现不孕不育的情况，应及时就诊，不建议盲目用药或者放置节育环等避孕措施，以免对身体健康不利。平时应注意休息，保持良好的心态，避免熬夜、劳累，并且适当进行体育锻炼，有利于身体健康。