动脉硬化不用怕 多吃海鱼有疗效

动脉硬化是一种不可逆的病变，临床上并没有动脉硬化不用怕多吃海鱼有疗效这种说法。对于动脉硬化的患者来说，可以通过改善生活方式、饮食调理来控制病情，预防动脉硬化进一步加重，也可以在医生指导下服用药物进行治疗。

1、改善生活方式：动脉硬化的患者大多有体重超重、运动量少、作息不规律、吸烟、饮酒等不良生活习惯，这些都是加重动脉硬化的危险因素，所以需要改善不良的生活习惯。建议平时要注意早睡早起，不要熬夜，保证睡眠质量，戒烟戒酒，平时多做有氧运动，比如慢跑、快走、跳绳、游泳等。坚持健康的生活方式，可以在一定程度上预防体内脂肪堆积，对预防动脉硬化有一定作用;

2、饮食调理：建议平时饮食以清淡易消化为主，多吃一些富含维生素和膳食纤维的食物，少吃高糖、高脂的食物，尤其是油炸、烧烤等油腻食物，以免加重动脉硬化的病情。同时要注意多喝水，补充身体所需的水分，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，可以促进肠道蠕动，预防便秘，对动脉硬化的患者有一定好处;

3、药物治疗：动脉硬化的患者，还可以在医生的指导下服用药物进行治疗，常用的药物有阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片、阿托伐他汀钙片等。其中阿司匹林肠溶片具有抗血小板聚集的作用，能够预防动脉硬化的进一步加重，而硫酸氢氯吡格雷片具有抗血小板聚集的作用，阿托伐他汀钙片具有降脂、稳定斑块的作用，都是预防动脉硬化的药物;

4、其他：如果患者动脉硬化的程度较重，已经出现血管狭窄或者闭塞，建议及时进行手术治疗，比如经皮腔内血管成形术、支架植入术等。