维生素C加维生素E效果怎么样

维生素C加维生素E在一定程度上具有促进新陈代谢、美白、调节内分泌、保护血管、抗氧化等功效，但由于二者存在一定的禁忌证，使用时还需在专业医生指导下进行，以免产生不良反应。

一、维生素C：

1、促进新陈代谢：维生素C具有促进新陈代谢的作用，可以清除体内代谢物质，使机体排出毒素，促进身体健康;

2、美白：维生素C又名抗坏血酸，可以减少皮肤黑色素的形成，减少紫外线对皮肤的伤害，此外维生素C还具有一定的抗氧化作用，可以抑制自由基的氧化，从而一定程度上使皮肤变白;

3、调节内分泌：维生素E又名生育酚，是人体内重要的抗氧化剂，可以在一定程度上消除自由基，保护卵巢，一定程度上提高生育能力，还可以缓解更年期综合征的症状;

4、保护血管：维生素C可以一定程度上保护血管，防止血管出现粥样硬化，减少血管出现斑块的概率，对于心血管系统也有一定好处;

5、抗氧化：维生素E可以有效清除体内自由基，减少自由基对身体的损伤，从而一定程度上抗氧化，延缓衰老。

二、维生素E：

1、补充营养：维生素E属于脂溶性维生素，参与身体各种生理过程，具有延缓衰老、保护心血管、保护视网膜等功效;

2、促进新陈代谢：维生素E可以在一定程度上加快身体的新陈代谢，促进体内毒素的排出，有助于保护皮肤，减少皮肤暗沉、黑眼圈等症状;

3、保护血管：维生素E可以在一定程度上保护血管，防止血管出现粥样硬化，减少血管出现斑块的概率，可以在一定程度上预防心血管疾病;

4、其他功效：维生素C加维生素E还具有一定的调节免疫力、改善失眠、缓解压力等功效。