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几个月开始防止长妊娠纹

举报/反馈2023-09-18

一般可以在怀孕早期就开始防止长妊娠纹，可以在饮食上进行调理，并且也可以在生活上进行改善，还可以适当的做一些运动锻炼，也可在医生指导下进行产前护理，防止长妊娠纹的出现。

1、饮食调理：在怀孕期间随着胎儿以及子宫增大，腹部也会相对比较突出，腹部皮肤会被撑开比较薄，可能会导致皮肤纤维断裂，从而会引起妊娠纹，可以在怀孕早期的时候使用一些温和无刺激的孕妇专用营养霜，以起到滋润皮肤的作用，进而防止长妊娠纹;

2、生活调理：随着妊娠月份的增加，孕妇体内雌激素、孕激素分泌增多，以及胎儿的增大，也可导致皮肤弹力纤维断裂，从而出现妊娠纹。建议孕期避免过量摄入高热量和高脂肪的食物，可以适当多吃些新鲜的蔬菜和水果，例如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，还可以适当的做一些运动锻炼，比如散步、瑜伽等，并且在孕期还要保持心情舒畅，避免过于紧张和焦虑;

3、产前护理：在怀孕期间随着胎儿以及子宫增大，有可能会导致皮肤表面弹力纤维断裂，从而出现妊娠纹，因此在孕期需要做好皮肤的护理工作，在洗完澡后可以涂抹一些比较滋润的身体乳，以起到滋润皮肤的作用，进而防止长妊娠纹;

4、产前护理：在怀孕期间也要定期到医院进行产前检查，通常能够了解胎儿的生长发育情况，并且也可以及时发现胎儿是否出现畸形。如果出现胎儿发育畸形的情况，则需要终止妊娠。

TAG：皮肤科|突出|芹菜|菠菜|苹果

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