如何预防胃食管反流
举报/反馈2023-07-29
胃食管反流病是胃内容物反流至食管、口腔、咽喉、气管等部位，引起烧心、反酸、胸骨后疼痛等症状的一种疾病。
胃食管反流病是胃内容物反流至食管、口腔、咽喉、气管等部位，引起烧心、反酸、胸骨后疼痛等症状的一种疾病。预防胃食管反流，主要包括调整生活方式、调整饮食习惯及积极治疗原发病等。
1、调整生活方式：对于肥胖、便秘的患者，应注意减轻体重。睡眠时抬高床头，避免平卧位或者睡前进食，戒烟、戒酒，以免增加腹内压。对于慢性咳嗽、习惯性便秘患者，应积极治疗。对于腹内压高的患者，避免剧烈咳嗽、长期便秘等;
2、调整饮食习惯：避免进食过多酸性食物，如橙子、柠檬等，以免增加胃酸分泌。应少食多餐，避免暴饮暴食，同时注重饮食卫生。进食时细嚼慢咽，有利于食物的消化吸收，避免进食过快引起胃内压增高。建议日常生活中多进食蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，以促进胃肠蠕动;
3、积极治疗原发病：如食管裂孔疝、幽门梗阻、胃轻瘫等，应积极治疗原发病。如胃食管反流病的患者，可在医生指导下应用质子泵抑制剂、H2受体拮抗剂等抑酸药，或者多潘立酮、莫沙必利等促动力药物，以及铝碳酸镁、硫糖铝等黏膜保护剂。对于不愿意长期服用抑酸药物的患者，或者合并食管裂孔疝的患者，可以考虑手术治疗。
除上述预防措施外，日常生活中还应注意适量运动、避免熬夜，保持良好心态，避免过于紧张、焦虑，减少高脂、油腻、辛辣食物的摄入，对于预防胃食管反流也有一定的作用。
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