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喝水对血糖的影响

举报/反馈2023-08-21

喝水对血糖的影响主要取决于其影响血糖的量以及喝水的时机。一般在早上时喝水对血糖的影响较大，其他时间段一般对血糖没有较大影响。如果患者需要测量血糖，建议前往医院内分泌科就诊，可以先咨询医生，再决定是否喝水。

1、早上喝水：如果是早上喝水，一般不会影响血糖，因为早上起床后，身体经过一夜的新陈代谢，所摄入的水分已经消耗干净，此时喝水可以补充人体所需的水分，但是在喝水时需要注意，不要喝过多的水，以免导致水肿等，从而影响血糖的检测值;

2、其他时间段：如果是喝水比较少，比如在午餐后、晚餐前等时间喝水，可能会对血糖造成一定的影响。因为午餐后和晚餐前身体的新陈代谢比较快，所需要的能量比较多，此时喝水会导致血液稀释，可能会造成血糖浓度稀释，从而影响血糖的检测值。但是在其他时间段，通常不会影响到血糖的检测值;

3、喝水时间：如果是喝白开水，一般对血糖没有较大影响。如果是喝含糖的功能性饮料，比如蜂蜜水，其中含有较多的糖分，会导致血糖一过性升高，从而对血糖造成影响。另外在喝水时，如果是在饭后喝水，如果吃的比较多，会导致血糖一过性升高，而空腹时血糖处于相对稳定状态，对血糖的检测值影响较小;

4、其他影响：如在喝水时没有遵循先喝水后喝水的原则，会导致血糖升高较快，从而影响血糖检测值。

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