糖尿病类型需区分 预防需注意5个细节
举报/反馈2023-08-18
糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于机体胰岛素分泌缺陷和(或)胰岛素作用缺陷所引起。临床上常表现为多尿、多饮、多食、体重减轻，可伴有皮肤瘙痒。糖尿病一般分为1型糖尿病和2型糖尿病，在临床上，糖尿病多见于2型糖尿病。以下是糖尿病的预防措施：
糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于机体胰岛素分泌缺陷和(或)胰岛素作用缺陷所引起。临床上常表现为多尿、多饮、多食、体重减轻，可伴有皮肤瘙痒。糖尿病一般分为1型糖尿病和2型糖尿病，在临床上，糖尿病多见于2型糖尿病。以下是糖尿病的预防措施：
1、均衡膳食：糖尿病患者应合理均衡膳食，在计算热量的前提下，注意营养成分的分配，不要太高或太低。糖尿病患者的饮食应该以谷物为主，粗细搭配，每天的食物摄入量为250-400g;
2、适度运动：经过适当的运动可以起到降低血糖的作用，也可以提高胰岛素的敏感性，达到降低血糖和控制血糖的目的，可在医生指导下选择有氧运动，如慢跑、快走、瑜伽等;
3、控制血糖：糖尿病患者应定期监测血糖，严格控制血糖，将血糖控制在正常范围，避免发生严重的并发症，如糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高糖高渗等;
4、药物治疗：糖尿病患者应在医生指导下进行药物治疗，严格控制药物剂量和疗程。口服降糖药物主要有磺脲类、格列奈类、双胍类、α-糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类以及胰岛素等。
此外，糖尿病患者应养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，规律作息，不要熬夜，保持愉悦的心情，在自我血糖监测时，把握血糖控制的目标，如空腹血糖<5.3mmol/L，餐后2小时血糖<7.8mmol/L。并且定期复查糖化血红蛋白、血脂、血压等，如有不适，应及时就医。
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