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冠心病患者怎样做运动

举报/反馈2023-09-12

冠心病患者做运动需注意要选择合适自己的运动方式，并长期坚持，才可对冠心病患者的病情有所帮助。建议冠心病患者咨询医生，在医生指导下制定合理的运动方案。

1、选择合适的运动方式：冠心病患者要根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、快走、慢跑、做操等。尽量不要选择剧烈运动，如打篮球、踢足球等，也不要直接进行高强度运动，如跑步、打篮球等，以免刺激血管或加重心脏负担，造成心肌缺血、缺氧，引发心绞痛等，加重病情;

2、坚持长期坚持：冠心病患者必须要坚持长期坚持适量运动，才可以起到改善心肌缺血、促进心脏泵血等作用，运动方式的选择也是较为关键的，应根据自身情况选择合适的运动方式，并坚持长期坚持，运动强度可逐渐增加;

3、调整运动方式：冠心病患者在运动时要注意方式，可先进行热身运动，如活动双臂、双脚等，促进机体的血液循环。随后可逐渐增加运动强度，如跑步、打太极等，并逐渐增加运动时间，从而有助于改善心肌供血，降低心肌耗氧量，对病情有一定好处;

4、注意运动环境：在选择运动场所时，要注意环境温湿度适宜，避免在寒冷或高温的环境中进行运动，以免机体受凉后出现血管痉挛，引发心脏疼痛，甚至加重病情。此外，运动时要及时补充水分，若出汗过多则需及时擦干汗液并更换汗湿衣物，以免受凉感冒或引起其他不适症状。

TAG：心血管内科|冠心病|心绞痛|感冒|太极

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