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神经衰弱多干活有好处吗

举报/反馈2023-09-24

神经衰弱主要是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，多干活是否有好处，需要根据具体情况进行分析。通常情况下，适当的休息、运动、听音乐、看书等，可以缓解神经衰弱的症状，有一定的好处。但如果神经衰弱的症状比较严重，可能仅通过多干活并不能有效缓解，还需要应用药物进行治疗。

1、适当休息：神经衰弱的患者通常会有精神易兴奋、脑力易疲乏的表现。在日常工作中，建议患者适当休息，减少脑力和精神的消耗。同时神经衰弱的患者也要合理地安排作息时间，尽量不要熬夜，较有利于缓解自身症状;

2、运动：神经衰弱的患者通常还伴有精神易疲劳的症状，日常可进行适当的体育锻炼。体育锻炼能够增强体质，提高机体的免疫力，较有利于缓解疲劳;

3、听音乐：神经衰弱的患者会有易疲劳、精神易疲劳的表现，日常听一些舒缓、柔和的音乐，能够放松心情、舒缓压力，较有利于机体功能的恢复;

4、看书：神经衰弱的患者还可以多看书，保持自己的专注力，使大脑保持充分的休息，较有利于缓解症状;

5、其他方面：神经衰弱的患者通常还会出现紧张、焦虑等情绪，可以通过与人倾诉、寻求家人朋友的安慰等方式，较有利于改善上述症状。

但如果上述症状较重，通过多干活也不能有效缓解时，建议患者及时就诊，可在医生指导下服用抗焦虑、抗抑郁的药物进行治疗，较有利于缓解不适症状。

TAG：神经衰弱|医生|熬夜

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