如何让痘痘不再反复

举报/反馈2023-08-11

让痘痘不再反复，需要通过调整饮食、改善生活方式、注意护理、药物治疗等措施。痘痘通常也指痤疮，主要与皮脂分泌旺盛、感染痤疮丙酸杆菌、毛囊周围细胞角化异常等因素有关，出现后应积极进行治疗。

1、调整饮食：避免吃辛辣刺激、油腻的食物，如麻辣烫、炸鸡等，以免刺激皮脂腺分泌，导致痘痘加重。建议多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、香蕉、火龙果等，也可以适当多吃牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物，有助于补充营养，增强皮肤的抵抗力，促使痘痘不反复;

2、改善生活方式：注意皮肤卫生，选择合适的护肤品，如性质温和的洗面奶，注意皮肤清洁。同时注意避免长时间熬夜，保持心情舒畅，有助于改善皮肤状态，避免内分泌失调，进而避免痘痘反复出现;

3、注意护理：使用清水清洁皮肤，避免使用刺激性肥皂或清洁护肤品，以免刺激皮肤。外出游玩时注意防晒，避免阳光紫外线直接照射刺激皮肤，导致痘痘反复出现。同时注意避免用手挤压痘痘，以免刺激局部皮肤，诱发感染，导致痘痘不愈;

4、药物治疗：如果痘痘比较严重，可以遵医嘱使用药物进行治疗，如阿达帕林凝胶、维A酸乳膏、夫西地酸乳膏等，可以有效改善毛囊角化异常，以及促进皮脂排出，有助于让痘痘不反复。也可以在医生指导下服用炔雌醇环丙孕酮片等短效避孕药，调节激素水平，达到抑制皮脂分泌的作用，以避免痘痘反复出现。

TAG：痤疮|乳膏|炔雌醇|清洁

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