如何减少鼻炎并发症发生

要减少鼻炎并发症发生，需要做好日常护理，可以减少鼻炎发作，也可以通过做好个人防护、适当运动、避免接触过敏原等方式减少鼻炎并发症。如果鼻炎症状严重，需要及时就医治疗。

1、日常护理：如果患有鼻炎，可能会出现鼻塞和流鼻涕，也可能会出现鼻痒、打喷嚏和流鼻涕等症状，多由于过敏、感染等原因导致。日常生活中需要保持室内空气清新，可以在室内使用空气净化器，避免吸入刺激性气体，还应避免接触过敏原，如花粉等，以免刺激鼻腔黏膜而导致过敏性鼻炎加重。另外，还需要保持鼻腔湿润，适当饮水，帮助湿润鼻腔黏膜，减少鼻腔刺激;

2、做好个人防护：日常生活中需要保持鼻腔清洁和卫生，避免用手抠鼻孔或用力擤鼻子，外出时可以佩戴口罩，以免粉尘或者冷空气刺激鼻腔黏膜，可以减少鼻炎并发症发生;

3、适当运动：平常可以适当进行运动锻炼，如跑步等，可以帮助增强身体体质，以减少鼻炎并发症发生;

4、避免接触过敏原：过敏性鼻炎通常是接触过敏原导致，如动物毛发或者尘螨等，可能会导致鼻炎发作，因此日常要避免接触过敏原。如果是花粉过敏，建议在花粉播散时期减少外出，或者不花粉季节出门时戴口罩，减少过敏原和灰尘刺激鼻腔黏膜，可以预防过敏性鼻炎发作。如果是螨虫过敏，建议保持卧室空气流通，定期打扫被褥，在阳光充足时悬挂蚊帐，减少螨虫过敏原;

5、其他措施：如保持清淡饮食，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒等，还要避免喝酒，以免刺激鼻腔黏膜而加重鼻炎症状。如果鼻炎症状严重，建议及时就医，遵医嘱给予对症治疗，如使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗。