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如何处理大便干结？

举报/反馈2023-08-26

大便干结通常与不良饮食习惯、不良排便习惯、药物副作用等相关，可通过调整饮食、适量运动、药物治疗等方法进行处理。如果出现大便干结，且长时间不能排出，易引发便秘，造成排便困难，建议及时就医处理。

1、调整饮食：可以多吃含粗纤维的蔬菜、水果，如白菜、菠菜、香蕉、苹果等食物，粗纤维能够促进胃肠道蠕动，有利于大便排出。此外，日常应多喝水，软化大便，促进大便排出;

2、适量运动：运动不足可能会造成胃肠道蠕动减慢，从而导致大便干结。日常建议根据自身情况增加运动量，如进行跑步、打羽毛球、爬山等，通过增加运动量，促进胃肠道蠕动，缓解大便干结;

3、药物治疗：如果调整饮食和运动后，大便干结的症状没有得到缓解，可以在医生指导下使用药物缓解。患者可以选择容积性泻药，如硫酸镁、硫酸钠等，也可以选择渗透性泻药，如甘露醇、乳果糖等，还可以配合使用促进肠道蠕动的药物，如多潘立酮、莫沙必利等。此外，还可以使用中成药，如开塞露、麻仁润肠丸等，对大便干结也有一定缓解作用;

4、其他：如果患者存在肠道息肉、肠道肿瘤等疾病，导致肠道狭窄，可能会影响大便排出，造成大便干结。此时需到医院明确诊断，并根据情况进行手术切除，缓解大便干结。

日常建议注意饮食规律、适量，避免暴饮暴食，少吃辛辣、刺激、油腻的食物。平时还应养成良好的排便习惯，定时排便，避免排便时读书、看手机等影响注意力。

TAG：便秘|息肉|硫酸镁|甘露

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