咖啡通便吗
举报/反馈2023-11-20
咖啡是否通便，需要根据饮用量进行判断。适量喝咖啡通常可以起到辅助润肠通便的作用，但如果过量摄入，则可能会加重胃肠道负担。
咖啡是否通便，需要根据饮用量进行判断。适量喝咖啡通常可以起到辅助润肠通便的作用，但如果过量摄入，则可能会加重胃肠道负担。
1.能：咖啡中含有一定量的膳食纤维、蛋白质等营养成分，适当饮用后能够促进胃肠蠕动，在一定程度上也能够达到通便的效果。如果存在便秘的情况，而且患者每天坚持适量喝一些咖啡，一般是可以改善症状的。
2.不能：但不建议一次性大量饮用咖啡，因为其中含有大量的咖啡因，如果长期或大量饮用，可能会导致大脑神经兴奋性增高，从而出现失眠多梦、入睡困难等症状，不利于身体健康。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、南瓜粥等。但是避免吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到身体的恢复。
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