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中老年人前列腺癌预防

举报/反馈2023-10-09

前列腺癌是中老年人常见的恶性肿瘤之一，与年龄、遗传、种族、饮食习惯等多种因素有关。所以想要预防前列腺癌，可以从饮食、生活、体检等方面进行预防，但重要的是要早期发现、早期治疗。

1、饮食方面：由于年龄较大，机体器官功能下降，易出现高脂血症。而高脂血症常会诱发动脉硬化，可引起前列腺癌。所以在日常生活中，老年人要注意低脂、低胆固醇饮食，少吃肥肉、动物内脏等高脂肪的食物，多吃绿叶蔬菜和水果，如菠菜、苹果等。此外，还要注意多喝水，以促进尿酸的排泄;

2、生活方面：由于长期劳累、久坐、熬夜等因素，会导致前列腺处于持续充血的状态。如果不注意生活方式，长期以往会增加前列腺癌的发生几率。建议保持良好的作息，不要频繁熬夜，早睡早起。此外，还可以进行适量运动，如打太极拳、慢跑等，以增强体质;

3、体检方面：对于家族中存在前列腺癌的高危因素，如直系亲属患有前列腺癌等。此类人群一定要注意定期体检，做到早期发现、早期治疗;

4、其他方面：对于中老年人来说，由于前列腺已经开始萎缩，所以要尽量避免前列腺炎的发生。如果出现排尿不畅的症状，需要及时到医院进行导尿治疗。在日常生活中还要保持愉悦的心情，避免给自己过大的压力，必要时可通过听音乐、看电影等方式缓解不良情绪。

TAG：前列腺癌|老年人|血症|高脂血症

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