秋季牛皮癣复发率高 教你四招来防止

秋季牛皮癣复发率高，可以通过饮食调理、防晒、情绪调节、规律作息、皮肤护理等方法来防止复发。牛皮癣是一种常见的慢性复发性炎症性皮肤疾病，表现为皮肤红斑和鳞屑，局限于一处或全身广泛分布。

1、饮食调理：饮食要多样化，保证营养均衡，可以多吃一些富含维生素的食物，如橙子、葡萄、猕猴桃、胡萝卜、菠菜等，补充身体所需的维生素，促进机体新陈代谢，有助于提高机体抗病能力，预防牛皮癣复发。同时，秋季温差较大，注意防寒保暖，避免感冒，以免机体免疫力下降，诱发牛皮癣复发;

2、防晒：秋季气温变化较大，如果出门不注意防晒，可能会导致皮肤干燥，诱发牛皮癣复发，所以出门要做好防晒工作，可以涂抹防晒霜，也可以戴遮阳帽或打遮阳伞，减少紫外线照射;

3、情绪调节：秋季也比较容易烦躁，情绪不稳定的时候，可能会引起内分泌失调，从而导致激素水平发生变化，就容易诱发牛皮癣复发，所以应注意保持情绪稳定，不要过度紧张、焦虑;

4、规律作息：平时要保持规律的作息习惯，不要熬夜，身体免疫力下降，就容易导致牛皮癣复发。建议平时早睡早起、不熬夜，适当运动，提高身体免疫力;

5、皮肤护理：秋季天气比较干燥，建议选择温和的护肤品，不要选择刺激性的护肤品，平时要注意皮肤的清洁卫生，定期去角质，能够预防牛皮癣复发。

除此之外，秋季牛皮癣复发率高，要避免不良情绪，放松心情，积极配合医生治疗，规律、合理用药，定期复查，均可降低秋季牛皮癣复发率。