便秘体重增加怎么办

便秘体重增加，可以通过调整饮食、适量运动、药物治疗等进行治疗。如果患者长期出现便秘体重增加的情况，建议及时前往正规医院就诊，以免延误病情。

1、调整饮食：便秘的患者应多饮水，多吃富含膳食纤维的食物，比如芹菜、玉米、燕麦、荞麦等，可以促进肠道蠕动，调节肠道功能，对缓解便秘体重增加有一定作用。还可以多吃含有水分和镁丰富的食物，如牛奶、蜂蜜水、苹果等，能够增加粪便中的含水量，刺激肠道蠕动，有利于通便，还需避免进食辛辣、刺激、干燥、寒凉的食物，以免导致便秘症状加重;

2、适量运动：应养成良好的排便习惯，定时排便，避免排便时读书、看手机，导致排便时间延长，造成抑制排便的习惯。同时应加强体育锻炼，比如慢跑、快走、登山等，能够促进胃肠道蠕动，缓解便秘;

3、药物治疗：如果患者体重增加不明显，可以通过口服益生菌调节肠道菌群，或者外用开塞露，促进大便排出。如果患者便秘比较严重，可以使用乳果糖、麻仁软胶囊等药物，能够促进排便，改善便秘体重增加的情况;

4、其他方式：如果患者存在不良生活习惯，如吸烟、喝酒、压力大、熬夜等，应尽量改善上述不良习惯，平时应保持良好的心情，避免压力过大，睡前可以听舒缓的音乐，能够帮助患者缓解便秘的症状。

如果患者经过上述治疗，便秘体重增加依旧较多，超过3-4天，甚至一周，需要前往正规医院就诊，检查是否存在器质性病变，比如肠道肿瘤等。如果存在器质性病变，患者应尽早进行手术治疗，以免延误病情，造成严重后果。