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孕妇血糖高吃什么能降糖

举报/反馈2023-08-08

孕妇血糖高通常是由于激素、饮食、活动等因素导致，可适量吃杂粮类、蔬菜类、含糖量较低的水果、肉食类等食物，必要时使用胰岛素等药物进行治疗，以控制血糖。

一、食物：

1、杂粮类：日常生活中常见的杂粮类有藜麦、荞麦、燕麦、玉米、高粱、糙米等，上述食物中含有丰富的膳食纤维，可以与糖结合，适量食用后有利于控制血糖;

2、蔬菜类：日常生活中常见的蔬菜类有莴笋、卷心菜、菠菜、黄瓜、西红柿、洋葱等，含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，也不会升高血糖。但需注意，部分绿叶蔬菜中含有一定量的糖分，如空心菜、油麦菜、大白菜等，血糖高的孕妇应注意避免过多食用;

3、含糖量较低的水果：如柚子、桃、杨梅、樱桃、橘子、橙子等水果含糖量较少，孕妇血糖高时，可以适量食用，不会导致血糖明显升高，但需注意避免食用过多;

4、肉食类：如鱼肉、瘦牛肉、瘦猪肉、鸡肉等，肉类中含有丰富的蛋白质等营养物质，对于血糖高的孕妇是一种较好的食物。

二、药物：

临床上常用胰岛素，尤其是速效胰岛素，用于治疗糖尿病，需要根据孕妇血糖高的程度，在医生指导下调整胰岛素用量，此药物不会对胎儿造成伤害，应注意避免剂量过大。

孕妇血糖高时，建议及时到医院进行检查，在医生指导下调整饮食，控制血糖在正常范围。日常生活中应注意适当锻炼，以增强身体抵抗力，在饮食方面应注意避免多吃含糖量较高的食物。

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