小孩长期吃维C对身体有害吗

举报/反馈2024-04-25

小孩长期大量食用维C可能影响骨骼健康。长期过量摄入维生素C可能导致体内草酸积累，进而增加结石形成的概率。草酸钙是常见的尿路和胆道结石成分，当草酸与钙结合时，会形成难以溶解的草酸钙晶体，这些晶体在尿液

小孩长期大量食用维C可能影响骨骼健康。

长期过量摄入维生素C可能导致体内草酸积累，进而增加结石形成的概率。草酸钙是常见的尿路和胆道结石成分，当草酸与钙结合时，会形成难以溶解的草酸钙晶体，这些晶体在尿液中的浓度超过饱和度时，就会沉淀形成结石。对于存在相关疾病风险因素如遗传易感性、饮食习惯等的人群，这种作用尤为明显。

如果小孩存在肾脏疾病或患有肾结石，则长期服用维C可能会加重病情或促进结石形成。

因此，家长应确保孩子从均衡饮食中获取足够的维生素C，并避免不必要的额外补充。如有需要，应在医师指导下使用维C制剂。

TAG：维生素|维生素C|肾结石|饮食习惯

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