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喝水会不会缓解酒精肝

举报/反馈2023-09-26

适量喝水可以缓解酒精肝，但如果大量喝水，通常对酒精肝没有明显的缓解作用。酒精肝是长期大量饮酒导致的中毒性肝损伤，初期表现通常为脂肪肝，进而可发展成酒精性肝炎、肝纤维化甚至肝硬化。建议尽量少喝酒，多喝白开水或矿泉水。

1、适量喝水：适量喝水能够促进排尿，加快酒精排出体外，对缓解酒精肝有一定的积极作用;

2、多喝白开水：多喝白开水能够稀释酒精，降低乙醇对肝脏的损伤。还能够促进体内毒素的排出，促进身体代谢;

3、多吃水果：水果中含有维生素C，如葡萄、西瓜、苹果等，可以帮助肝脏解毒，促进乙醇代谢。建议适量吃含糖量较低的水果，尽量避免空腹饮用大量水或饮料;

4、服用药物：如维生素C片等，维生素C有清除氧自由基的作用，能够帮助肝细胞解毒，减轻肝脏负担，提高解毒能力。虽然有些水果能够缓解酒精肝，但由于缺乏循证医学的证据，尚不能轻易相信。大量饮酒导致的急性酒精中毒可能会加重酒精肝病情，因此建议少饮酒或者不饮酒。

此外，酒精肝患者应注意养成良好的生活习惯，避免熬夜、劳累，要注意调整饮食结构，多吃新鲜蔬菜、水果，多吃富含蛋白质的食物，尽量避免吃高脂肪、高糖食物。平时注意适量运动，控制体重，避免肥胖。如果出现肝掌、蜘蛛痣等疑似肝硬化的症状，应及时前往医院就诊明确诊断。

TAG：酒精肝|肝硬化|维生素|脂肪肝

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