怎么才知道自己不孕不育了

有正常性生活且未采取避孕措施的女性，出现月经推迟、乏力、嗜睡、肥胖、不孕不育等情况，考虑可能与怀孕有关。但由于个体体质与疾病等因素的影响，不孕不育的现象表现形式也不尽相同，建议有以上情况的女性及时就医进行检查。

1、月经推迟：对于有正常性生活的女性，如果出现月经推迟超过一周，考虑可能怀孕。由于怀孕后卵巢不会周期性分泌雌激素与孕激素，子宫内膜不会发生周期样改变，因此不会出现月经来潮;

2、乏力、嗜睡：由于女性怀孕后机体内雌激素与孕激素水平会升高，在激素刺激下可能会出现乏力、嗜睡等症状，可能会因此而影响正常生活、工作;

3、肥胖：不孕不育多存在有生育障碍，且多伴有肥胖问题，当体重增加过多时，可能会导致内分泌紊乱、代谢能力下降等情况，从而身材肥胖;

4、不孕不育：当女性出现输卵管堵塞、多囊卵巢综合征、男性输精管堵塞等疾病时，多伴有排卵障碍问题，从而导致不孕不育;

5、其他：对于长期熬夜、饮食不规律等不良习惯导致体质下降的女性，如果存在内分泌紊乱情况，如月经异常、痤疮、脱发等，或心理压力过大、长期处于焦虑、抑郁状态下时，也可能会引发以上现象。

当出现上述症状时，建议及时到医院就诊并进行血HCG、盆腔B超等相关检查，明确是否怀孕。如果没有怀孕，建议男女双方保持良好生活习惯，调整作息并积极锻炼身体，以增强体质。如果确诊为不孕不育，可在医生指导下采取药物治疗、手术治疗等手段进行治疗。