长时间不吃主食不孕不育

长时间不吃主食，不孕不育多考虑是精神压力大、遗传因素、精子质量不佳等原因导致，建议根据不同的原因在医生的指导下进行针对性处理。

1、精神压力大：如果长时间精神压力大，会导致内分泌失调，影响体内激素水平，导致精子的生成和成熟受到影响，从而出现长时间不吃主食，不孕不育的现象，建议在平时要保持愉快的心情，可以多参加户外活动来转移注意力;

2、遗传因素：如果父母双方或一方存在不孕不育的情况，则可能会导致精子或卵子的异常，使得受精卵不能正常结合，从而出现长时间不吃主食，不孕不育的情况，建议及时去医院不孕不育科就诊，进行精液常规检查、血常规检查等明确情况，遵医嘱对症治疗，在日常生活中要养成良好的生活习惯，不要熬夜;

3、精子质量不佳：如果男性经常不健康饮食，如经常吃垃圾食品，可能会导致精子质量不好，使得精子活性较低，从而出现长时间不吃主食，不孕不育的现象，建议男性平时尽量以清淡食物为主，避免抽烟、喝酒等;

4、其他情况：长时间不吃主食，不仅会导致体内能量缺乏，还会导致身体吸收营养过少，出现营养不良的情况，还可能会导致体内的某些营养物质缺乏，尤其是缺乏锌、硒等微量元素或维生素时，可能会导致精子生成障碍，从而出现长时间不吃主食，不孕不育的现象，建议及时补充营养物质，可以多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物。

建议患者在日常生活中以清淡饮食为主，如小米粥、山药粥等，少吃油腻的食物，如肥肉、炸鸡等，避免出现身体不适症状。