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怀孕了可以吃枸杞吗

举报/反馈2023-08-29

怀孕了可以吃枸杞。枸杞是一种比较好的保健品，具有较高的药用价值，具有补肝肾、明目、安神、增强免疫力的作用。对于孕妇，适量食用对身体有一定的好处，但过量食用可能会产生一定的副作用。

一、对孕妇有利的因素：

1、促进肝细胞再生：枸杞中含有的多糖对肝细胞有一定的修复作用，可以促进肝细胞再生，对于肝功能异常的孕妇，适量食用枸杞可以缓解肝脏受损的情况;

2、促进血红蛋白生成：枸杞中含有的铁元素，可以促进血红蛋白的生成，适当食用枸杞可以帮助改善孕妇贫血的症状;

3、降低血糖：枸杞中含有的甜菜素、多糖等物质，可以帮助降低血糖，对于存在妊娠期糖尿病的孕妇，适量食用枸杞可以帮助控制血糖，缓解糖尿病的病情发展;

4、缓解孕吐：枸杞味甘，含有甜菜素，对于孕吐的孕妇，适量食用枸杞可以缓解孕吐的症状。

二、对孕妇不利的因素：

1、过量食用：枸杞性温，如果孕妇进食过多枸杞，可能会导致上火，出现咽喉肿痛、大便干燥等症状。同时，枸杞滋补作用较强，如果进食过多枸杞，可能会导致孕妇出现流鼻血的症状，不利于孕妇和胎儿的健康;

2、未洗干净：枸杞没有经过清洗，表面可能附着有灰尘或细菌，进食后可能会导致孕妇腹泻，对孕妇和胎儿都会有不利影响。

孕妇在食用枸杞时，建议用温水冲泡枸杞后食用，避免进食过量。如果孕妇进食枸杞后出现腹痛或阴道出血等症状，应及时到医院就诊，判断具体情况后进行治疗。

TAG：枸杞|孕吐|糖尿病|贫血

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