月经期间洗头注意事项有哪些
举报/反馈2023-08-29
女性在月经期间洗头应注意水温、次数、时间，以及洗完头后的注意事项，否则可能会对身体产生不利影响，如引起头痛、受寒、月经量增多或减少、感冒等。建议洗完头后，及时用吹风机吹干，避免受凉。
女性在月经期间洗头应注意水温、次数、时间，以及洗完头后的注意事项，否则可能会对身体产生不利影响，如引起头痛、受寒、月经量增多或减少、感冒等。建议洗完头后，及时用吹风机吹干，避免受凉。
1、水温：女性在月经期间抵抗力较弱，建议使用温度适宜的水洗头，避免水温过低，低于36°C会刺激头皮血管，引起血管收缩而导致头痛，高水温也会引起头皮血管过度扩张，使血液循环增加，从而引起头痛，也会增加痛经的发生;
2、次数：月经期间建议洗头次数在3-5次/天，且应根据季节而定，如春季时建议4天洗一次头，夏季时建议2天洗一次头，冬季时可以3天洗一次头;
3、时间：女性月经期间建议避免在晚上10点后洗头，因晚上10点后身体新陈代谢减慢，血液循环减慢，此时洗头会使头皮的血管处于扩张状态，可能会导致月经量增多;
4、洗完头后：月经期间洗完头后应注意及时用吹风机吹干，避免受凉引起感冒。
正常情况下，月经期间无需特殊处理，但在特殊情况下，比如月经量较多时，可能会出现头痛症状，可适当按摩头部缓解，必要时考虑遵医嘱服用止痛药物，比如布洛芬。在月经期间，女性应注意保持个人卫生及清洁，勤换内裤，避免细菌滋生引起感染，同时应避免过度劳累，充分休息。
TAG：头痛|感冒|痛经|布洛芬
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