胃酸过多要多摄取蛋白质，节制刺激性食品
举报/反馈2023-08-06
胃酸过多要多摄取蛋白质，多为促进消化，可适当多摄取一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，但一次摄取量不宜过多，以免增加胃肠道负担，导致消化不良等现象。
胃酸过多要多摄取蛋白质，多为促进消化，可适当多摄取一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，但一次摄取量不宜过多，以免增加胃肠道负担，导致消化不良等现象。此外，还要注意少吃刺激性食物，必要时也可遵医嘱服用一些药物，以改善胃酸过多的症状。
1、牛奶：牛奶中富含蛋白质、钙质以及B族维生素，适量饮用可以补充人体所需的营养元素，也可中和胃酸，减少胃酸对胃黏膜的刺激，在一定程度上辅助缓解胃酸过多的现象;
2、鸡蛋：鸡蛋中含有较为丰富的蛋白质，且鸡蛋中的蛋白质属于优质蛋白，易于消化吸收，适量食用可以补充人体所需的营养元素，在一定程度上有利于促进疾病的恢复，但注意适量食用鸡蛋即可，以免引起消化不良;
3、鱼肉：如鲫鱼、鲤鱼等，肉质鲜嫩，含有丰富的优质蛋白，食用后可补充身体所需的蛋白质，还可以中和胃酸，帮助缓解胃酸过多引起的胃痛、胃胀等不适症状;
4、其他：如面条、米粥等，面条属于碱性食物，食用后可以中和胃酸，帮助缓解胃酸过多引起的不适症状，而米粥属于易消化食物，食用后可以减轻胃肠道负担，帮助保护胃黏膜，缓解胃酸过多的症状。
除适量摄取蛋白质外，还要注意饮食结构要合理，尽量少吃高脂肪、高糖分的食物，如炸鸡、蛋糕等，也要少喝浓茶、咖啡、酒等刺激性饮品，否则都会对胃部产生刺激，加重胃酸分泌，引起或加重胃部不适。
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