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神经衰弱记性变差了怎么办

举报/反馈2023-11-17

神经衰弱导致记性变差了，可以通过日常调理、心理治疗的方式进行改善。如果病情比较严重，也可以遵医嘱通过药物治疗或物理治疗等方式缓解。

一、日常调理

1.日常护理：患者在平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以免加重病情。同时也要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜以及高蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。

二、心理治疗

2.心理治疗：如果是由于精神压力过大等原因所引起的，可能会出现记忆力减退的情况。此时可以多与家人朋友沟通交流，也可以及时到正规医院的心理科，在医生指导下通过认知行为疗法进行心理疏导，能够有效改善症状。

三、药物治疗

3.药物治疗：如果病情比较严重，还可以遵医嘱服用营养神经类的药物进行治疗，比如甲钴胺片、维生素B6片等，能够起到营养大脑的作用，从而促进脑部血液循环，有利于疾病的恢复。

四、物理治疗

4.物理治疗：必要时，患者也可配合医生通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，能够达到疏通经络的目的，对疾病有一定的帮助作用。

除此之外，建议患者还要适当运动锻炼，如慢跑、打太极拳等，增强身体抵抗力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

TAG：神经衰弱|甲钴胺|甲钴胺片|维生素

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