这几类人离糖尿病只有一步 你中招了吗？

如果身体出现这几类疾病，比如糖尿病等，一般不会只出现这几类，而且可以通过一些措施在一定程度上避免。对于这些疾病，相关的防治措施主要包括饮食、运动、血糖监测、药物治疗以及控制原发病等。

1、饮食：应避免摄入含糖量高的食物，应多吃一些含糖量较低的蔬菜、水果，比如黄瓜、西红柿、苹果等。同时主食应以粗粮为主，比如大麦、小米、荞麦面、燕麦等，这样更有利于血糖的控制，避免摄入过多的含糖量高的食物，引起血糖的升高或者波动;

2、运动：适当进行运动，比如慢跑、散步、打太极拳等，并且根据自身的情况选择合适的锻炼方式，可以促进血糖的消耗，有利于控制血糖和体重，从而有利于改善血糖状态;

3、血糖监测：血糖监测是较为重要的一种血糖控制手段，主要监测血糖的数值，并且应定期对血糖进行监测，才能更好地反映出血糖的控制情况;

4、药物治疗：如果患者血糖控制不佳，应及时到医院就诊，在医生的指导下使用药物进行治疗，比如磺脲类降糖药物，包括格列齐特、格列美脲等，或者是二肽基肽酶抑制剂，包括西格列汀、沙格列汀等。此外，双胍类的降糖药物，包括盐酸二甲双胍等，这些药物都可以起到比较好的降糖效果，从而有利于控制血糖;

5、控制原发病：如果是已经患有糖尿病的患者，应按时服用降糖药物，比如盐酸二甲双胍、格列齐特、格列美脲等，这样才能够起到比较好的控制血糖作用。

糖尿病属于慢性疾病，需要长期的治疗，同时要注意加强血糖监测，这样才能使患者更好的了解自己的病情，明确诊断，才能更好的进行治疗。