侧睡解决打呼噜方法
举报/反馈2023-11-10
打呼噜在临床上称为鼾症，侧睡是治疗鼾症的方法之一，但不能完全解决鼾症。如果想要彻底解决鼾症，建议及时到医院就诊，通过检查明确诊断后，在医生指导下进行针对性治疗。
打呼噜在临床上称为鼾症，侧睡是治疗鼾症的方法之一，但不能完全解决鼾症。如果想要彻底解决鼾症，建议及时到医院就诊，通过检查明确诊断后，在医生指导下进行针对性治疗。
1、调整睡姿：鼾症患者睡觉时可采取侧卧位，将枕头垫高，使头部保持微仰的状态，能够有效缓解鼻腔通气不畅的情况，从而改善打呼噜的症状；
2、药物治疗：如果是由于鼻炎、鼻窦炎等疾病引起的鼻腔黏膜充血、肿胀，导致鼻腔狭窄引起打呼噜，则可以遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物进行治疗。如果是扁桃体肥大、腺样体肥大等原因引起的打呼噜，则需要遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等药物进行抗感染治疗；
3、手术治疗：如果是由于扁桃体肥大、腺样体肥大等原因引起的打呼噜，则可以通过手术切除扁桃体或腺样体来改善症状。如果是由于咽部肿瘤引起的打呼噜，则可以通过手术切除肿瘤来治疗；
4、其他方法：如果存在肥胖的情况，也可以适当减肥，以减轻体重，有助于改善打呼噜的症状。此外，还可以在医生指导下佩戴呼吸机进行治疗。
日常生活中应避免过度劳累以及熬夜，以免加重病情。饮食上应以清淡为主，避免食用辛辣刺激性食物。
TAG：鼻炎|肥胖|肥胖症|肿胀
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