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神经衰弱能老躺着吗

举报/反馈2023-09-27

神经衰弱的患者能老躺着，但应注意护理，常见的老躺着方式包括端坐位、侧卧位以及仰卧位等，可以适当缓解不适症状，有助于提高睡眠质量。

1、端坐位：神经衰弱的患者由于神经过度紧张、焦虑，会出现入睡困难的症状，在端坐位时可以减少回心血量，降低心脏负荷，有利于患者入睡。但应注意在平躺时不能一直保持同一个姿势，可以在身体条件允许的情况下适当改变姿势;

2、侧卧位：神经衰弱的患者在侧卧位时，可以将枕头放在肩部和头部，能够缓解疲劳症状，也可以防止神经衰弱患者由于睡眠不足出现头痛、头晕等症状;

3、仰卧位：如果神经衰弱的患者睡眠较浅，可以采取仰卧位，有利于缓解疲劳症状。但尽量不要长时间保持仰卧位，因为在仰卧位时血管和神经都处于充盈状态，会导致大脑和心脏的血液供应不足。如果长时间保持仰卧位，可能会导致大脑缺血、缺氧，进而影响睡眠;

4、其他：建议神经衰弱的患者在医生指导下进行康复训练，如快走、慢跑、游泳等，可以缓解紧张、焦虑的情绪，也可以增加睡眠质量。

如果神经衰弱的患者由于睡眠不足出现头晕、头痛等症状，应及时到医院就诊，在医生指导下服用安神补脑液等药物进行治疗。此外，建议患者保持乐观的心态，多与家人、朋友进行沟通交流。

TAG：神经衰弱|头痛|睡眠|医生

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