三大饮食护理原则防性功能障碍

临床上不存在三大饮食护理原则防性功能障碍的说法，三大饮食护理原则一般为避免过度节食、保持营养均衡、避免不良的生活习惯等。性功能障碍包括勃起功能障碍、性高潮障碍、射精障碍等，多与心理因素、药物因素、年龄因素等有关，表现为性欲障碍、性交障碍、射精障碍等。

1、避免过度节食：过度节食可导致能量摄入不足，出现营养不良的情况，还会导致身体的消化、代谢能力下降，从而影响性功能。因此，要避免过度节食，每天要保证充足的营养摄入;

2、保持营养均衡：蛋白质是维持机体健康的重要物质，锌是性功能正常发挥的重要组成部分，有助于维持正常的性功能，因此，日常应多补充蛋白质、维生素及微量元素等营养物质。而脂肪、糖类等物质，则可为机体提供能量，保证身体的正常运转，也能维持正常的性功能;

3、避免不良的生活习惯：如吸烟、酗酒、熬夜等，其中烟中的尼古丁可造成对性功能有害的物质，而酒精及其他刺激性饮品也会影响性功能。生活不规律、熬夜会导致内分泌失调，继而可能影响性功能，因此，应保持正常的作息及饮食习惯，早睡早起;

4、其他饮食护理：日常可多饮水，促进身体的新陈代谢，多吃新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、苹果等，有助于维持机体的营养均衡，进而有助于维持正常的性功能。

此外，对于性功能障碍的患者，还可通过心理疏导、药物治疗、手术治疗等方法进行治疗，有助于提高性功能。同时建议男性在日常生活中适当进行体育锻炼，有助于提高身体素质，有利于机体恢复。