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荨麻疹患者运动注意事项

举报/反馈2023-08-13

荨麻疹患者在运动时要注意保暖、避免受凉、出汗过多、运动量不要过大、不要突然停止运动、出汗后要及时清洗等，以免加重病情，延长治疗时间。

1、注意保暖：患者在外出时要多穿衣服，注意保暖，尤其是在季节交替时，更要注意保暖。因为寒冷的刺激，可能会加重荨麻疹，还可能导致皮肤瘙痒等症状加重;

2、避免受凉：患者平时还要注意多穿衣服，避免受到寒冷的刺激，因为寒冷的刺激可能会导致血管收缩，造成局部血液循环障碍，进而加重荨麻疹的病情;

3、出汗过多：患者出汗后，要及时用干毛巾擦干，并且要避免受风，以免受凉后刺激局部血管，导致血管扩张，加重皮肤瘙痒等症状;

4、运动量不要过大：平时要适当进行运动，但要避免进行剧烈的运动，如果运动量过大，出汗量过多，可能会导致病情加重;

5、不要突然停止运动：患者要注意，在荨麻疹发作期间，不要突然停止运动，如打篮球等，此时身体处于应激状态，会导致荨麻疹更严重，而且运动时，身体的免疫系统会发出应激信号，此时会让肥大细胞释放组胺，组胺会引起血管扩张，加重荨麻疹的病情;

6、出汗后要及时清洗：出汗后要及时把汗擦干，并且更换衣物，以免汗液刺激皮肤，引起瘙痒，还会让皮肤有更多的风寒湿邪，可能会加重病情。

荨麻疹患者除了适当运动外，还要注意清淡饮食，避免进食辛辣、刺激的食物，如火锅、辣椒等，也要避免饮酒，以免刺激机体，不利于疾病恢复。

TAG：麻疹|荨麻疹|荨麻|辣椒

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