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生活中如何预防慢性肝病？应从这5个方面来预防

举报/反馈2023-08-22

慢性肝病是一种慢性进展性疾病，其病程较长，在临床上经常会出现反复的腹部不适、乏力、黄疸、腹水等症状。想要预防慢性肝病，主要是在日常生活中避免感染、避免过度劳累、避免滥用药物、注意饮食等。

1、避免感染：在我国，慢性肝病以病毒性肝炎为主，主要是乙型肝炎病毒感染所致。因此，应避免感染乙肝病毒，可以通过注射乙肝疫苗产生抗体，预防感染乙型肝炎病毒;

2、避免过度劳累：过度劳累可能会导致免疫力下降，肝脏功能也会下降，可能会导致病情加重。因此，要注意休息，避免过度劳累，在疾病活动期避免从事重体力劳动，日常注意适当运动，有助于增强体质;

3、避免滥用药物：由于药物需要经过肝脏代谢，因此，滥用药物可能会加重肝脏负担，甚至导致肝功能损伤。特别是对肝功能有损害的药物，如非必要，应避免滥用药物;

4、注意饮食：平时应注意饮食卫生，不吃霉变的食物，避免摄入过多油炸、油煎的食物，少喝酒，以免加重肝脏负担。建议以清淡、易消化的食物为主，如蔬菜、水果、米粥等，注意少食多餐。

此外，慢性肝病还应注意避免饮用咖啡、浓茶等，以免对肝脏造成刺激，导致病情加重。患有慢性肝病时，建议定期去医院检查肝功能、腹部彩超、甲胎蛋白等，以了解病情。在日常生活中，还应注意避免熬夜、过度劳累，保持心情愉悦，对疾病的预防有一定帮助。

TAG：肝炎|乙型肝炎|乙肝|黄疸

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